推荐栏目

澳门十大博彩排名

来源:猛犸新闻·东方今报 2019-11-08 17:36:51
  • 关注官方微信

  • 天天315维权

  秋冬季节天气转冷,养生就应该就提上日程。

  天气越来越凉,人体的新陈代谢就会越来越低,关节开始变得僵硬,肌肉容易紧张,这时候应本着“阴阳平衡”的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。那么秋天应该怎么合理养生呢?

  1、积极参与体育活动,强身健体,增强免疫力。

  2、合理膳食,防燥护阴,以润肺为准则。

  3、保持乐观情绪,静养心神,延长睡眠时间。

  冬季将至,逃得过凉意,逃不过偶尔的雾霾来袭,那么适当的去山里走一走,清清肺,散散心,爬爬山,是每个养生达人最喜欢的养生方式。

  西泰山原始生态旅游区位于汝阳县县城西南52公里的伏牛山腹地。西泰山植被覆盖率极高,每立方厘米的负氧离子含量高达四万八千七百多个,远超过世界卫生组织划定清新空气的负氧离子含量的32倍之多。是天然森林氧吧,让您呼吸的每一口空气都是最新鲜纯净的。

  养生指数:五颗星——爬山运动

  在秋季养生的运动方式不要过于剧烈,要选择一些比较平缓的运动,比如爬山,可以促进身体血液循环,排除体内垃圾堵塞,提高抵抗力。西泰山风景区情侣谷景观路线,对于各位养生达人来讲是最合适不过的了。情侣谷一步一景,秋叶满满,秋水潺潺。远处的情侣峰随着人们不断前行,会不停的变换着姿态,温柔多情。

  养生指数:五颗星——野柿子、豆腐宴

  经过“苦夏”,秋季里整个人会变得食欲大开,这个时候极易暴饮暴食,而导致的结果就会:身材走样,肠胃不适,影响脾脏健康。所以秋季要注意饮食,比如:豆腐,柿子等。

  西泰山最著名的豆腐宴闻名全国。豆腐有高蛋白,低脂肪,可补中益气、清热润燥,还有降血压,降血脂,降胆固醇的功效。西泰山的食材都取自大自然,种类齐全,味道鲜美,爱吃豆腐的人一定要来尝一尝!

  西泰山在秋天有一种最甜蜜的果实,就是满山的野柿子。柿子味甘涩、性寒,可以养肺护胃,清除燥火,是秋季养生最佳食物。红彤彤的野柿子点亮了整片山林,让西泰山的秋天都变得无比温暖甜蜜。

  西泰山五彩节倒计时啦!

  2019年10月21日-2019年11月10日五彩节期间,西泰山风景区面向全国游客门票减半!拒绝猫腻!拒绝二次收费!拒绝捆绑消费!只需30元!(老人及学生半价票15元,1米4以下免票)就能来西泰山参加五彩节!不仅如此,还有免费领门票的机会等你来:凡在活动期间参与西泰山五彩节日签打卡活动者,就可以免费领取西泰山门票哟,具体详情请关注“西泰山风景区”官方微信!

  洛阳西泰山景区地址:河南省洛阳市汝阳县付店镇牌路村

责任编辑:
有新闻想爆料?请登录《今报网呼叫中心》( http://www.pujingweiye.com/call)、拨打新闻热线0371-65830000,或登录东方今报官方微信、微博(@东方今报)提供新闻线索。今报网商务合作招募中,诚邀合作伙伴,联系电话18737167215。
  • 时政
  • 河南
  • 社会
  • 民生
  • 财经
  • 教育
  • 行业
  • 综合

东方今报|资源手册|呼叫中心|联系我们|版权声明|法律顾问|澳门十大博彩排名|技术澳门十大博彩排名中心

Copyright © 2005 - 2019 pujingweiye.com All Rights Reserved.

制作单位:东方今报全网中心  版权所有:东方今报社

关注我们